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玛丽猫早饭的做法

发布时间:2019-05-15 04:38:07

玛丽猫早饭的材料土豆相克食品150g速溶麦片30g小番茄50g蛋白粉10g红豆相克食品沙60g 玛丽猫早餐的做法图片步骤,怎样做玛丽猫早饭好吃?

准备好食材。

土豆切片上锅蒸熟。

稍凉后搅拌成泥。

土豆泥和豆沙各取3分之1,放在保鲜膜上将土豆压成片包上豆沙后用保鲜膜收口。

填入模具并压出表情,顺次做好剩下的土豆泥。

麦片加开水浸泡5⑴0分钟。

等麦片温度降到40度左右时加入蛋白粉拌匀。

都做好后便可食用。

美食天下菜谱大全温馨提示:

溶解蛋白粉的温度不宜太高,以避免失去活性,每天10克便可,要先吃点别的垫底后再食用蛋白粉,蛋白粉不宜加到酸性饮料或果汁中,以避免影响吸收,宝宝不宜食用蛋白粉。

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